Esse é um Treino Funcional para Iniciantes que estou fazendo para fortalecer as pernas depois de romper o tendão de aquiles ou tendão calcêneo.

Lembrando que é preciso a Liberação e/ou indicação do seu médico ortopedista.

Os treinos Funcionais estão acontecendo ma Associação amigos de Bairro do Jardim esperança em Mauá com o Professor Claudio.

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